9月2日(火)
20時就寝、２時前起床。
読書して・・・３時、身支度を整えて
４時すぎ、朝サンポへＧＯ！
日の出が遅くなりました。
季節が動いてるのを感じます。
私にできることって何だろう？
もし私が何かお役に立てるとしたらどんなことかな？
って考えたとき、
自分のダイエットの経験かな～？と思ったんです。
子どもの頃からぽちゃぽちゃと太ってて
運動音痴で
万年ダイエッター
Ｌサイズ女子だった私です。
菓子パン中毒だった私です
（いまでは玄米中毒です）
そんな私がヨガと出合って
食事、カラダ、睡眠、ココロを整えて
ダイエットの苦しみから抜けられたこと
少しずつ書いていって、
もしそれが何かヒントになったり
少しでも琴線に触れられたり
読んでくださるかたの何かお役に立てたら、
うれしいです。
読んでいただいてアリガトウございます。
今日も一日一生、笑顔で＾＾
良い日を・・・！
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お気軽にご連絡ください＾＾
