8月29日(金)レッスンレポ
42回目の椅子ヨガクラスでした。
暑い中、ご参加くださった皆さま
ありがとうございました！！
いつも感謝しています。
このお部屋のなかにいる時は
外の世界の暑さや
さわがしさや
忙しさを忘れましょう。
ご自分の呼吸と、
カラダだけに集中します。
・・・とはいえ、
まだまだへたくそな私のナビゲートにより
皆さんの頭のなかを「？」でいっぱいに
してしまう瞬間もあったりで・・・
申し訳ないです。
本当は、目を閉じていても動けるくらいの
インストラクションで皆さんを気持ちよく
ナビゲートさせていただきたいのですが・・・
・・・毎回、反省と
よりよい次回に向けて、精進します！
カラダの中の古い空気を
ぜんぶ吐き出して、
新鮮な空気を
胸いっぱい吸い込んで・・・
呼吸を整えて、おしまいです。
お疲れさまでした＾＾
この日は、赤紫蘇ドリンクをお出ししました。
クエン酸でものすごく酸っぱく仕上がったので、
ほんの少しだけハチミツを加えて・・・
これが皆さんに大好評でした！！
喜んでいただけてよかった～（＊＾＾＊）
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まだ暑い日がつづきそうです、
バテないようにほどほどに自分を甘やかしつつ
体力が落ちてしまわないように動きつつ
カラダが喜ぶこと、
ココロがときめく方角へ向かって
ともに歩いていきましょうね。
次回もまたお待ちしてます！！
よい週末をお過ごしくださいね。
LINEまたはお問い合わせフォームから
お気軽にご連絡ください＾＾
