8月22日(金)
20時就寝、3時起床、
軽く読書して身支度を整えて
5時、日の出とともに
ジョン君と朝サンポへ🐾
朝いちの
すこ〜しだけ涼しい風と
りりりりり…
鈴虫の声がしたり
トンボが飛んでるのを確認できたり
季節が動いてるのを感じます☺️
とはいえまだまだ暑い日が
続くのでしょう！
今日は椅子ヨガクラスの日です。
暑いなか来てくださる皆さんのために
今回もクミンティーを準備して
お待ちしてます😉
🌿
今日も、笑顔で🌻
一日一生
顔晴りましょうね🏋️
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