梅しょう番茶のすすめ
寒い寒い寒い！いよいよ本格的な冬です。寒さに負けない体づくりを、口にするものから始めましょう。今回ご紹介させていただくのは「梅しょう番茶」です。私もここ３年ほど、毎朝飲んでいます。お腹の中からポカポカと温まりますよ！
□材料
・梅干し（塩だけで漬けたもの）
・しょうゆ（丸大豆だと良いです）
・しょうが
・お湯または番茶
□作り方
①コップの中で梅干しの種を取り除く
②①にしょうゆを大さじ半分ほど入れる
③梅干しをよ～～～く練る
④しょうがをすりおろして、さらによく練る
⑤お湯または番茶を入れる
朝イチの空腹時のお腹に入れてあげると、デトックス効果もあります。そのためお通じの改善にとても良いです。お腹の中からポカポカと発熱してくるのを感じます。寒い冬の朝に！一杯の梅しょう番茶、オススメです。
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