レッスンレポFri, August １
気づけばあっという間に８月！
ここ最近の強烈な暑さの中で
この日はほんの少しだけ気温が下がり、
通り抜けてく風が気持ちいいな～と感じる日でした。
さて、椅子ヨガクラスも39回目になりました。
真夏の真っ昼間に少しでも涼んでほしくて、
キャンドルヨガを続けています。
カーテンを閉め切って・・・
電気を消して・・・
これがとても集中できるんです。
（公民館なのでLEDです）
ヨガで一番大切な呼吸
ゆったりと大きな呼吸を意識しながら動くこと
回数を重ねるごとに皆さんがとても丁寧に
呼吸を意識して動いてくださる様子がこちらにも伝わり、
すごく嬉しいです。
その成果はかならず皆さんご自身のカラダ・ココロに
かえってきてくれます。
キャンドルヨガは８月いっぱい開催予定です。
暑さのなか出てきていただくのは大変だと思いますが、
週に１度でも、いつもと違う空間で
ご自身だけに集中する時間を作っていただけると嬉しいです。
いつもありがとうございます。感謝してます。
またお待ちしてます＾＾
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お気軽にご連絡ください＾＾
